Aktuelles
Aktuelle Medientipps
Im regelmäßigen Takt bringen Ihnen die Mitarbeiterinnen der Stadtbibliothek unterschiedliche Medien zu vielfältigen Themen näher – als Podcast auf podcasters.spotify.com
James Clear
Die 1%-Methode - Minimale Veränderung, maximale Wirkung
Ein Medientipp von
Annamarie Escher-Schenkschuck
(Team der Stadtbibliothek Kreuztal)
Die 1%-Methode ist eins von diesen Büchern, das überall empfohlen wird. Jede*r redet davon, jede*r empfiehlt es als den Trick, wie man seine eigenen Gewohnheiten kritisch analysieren und dann optimieren kann. Wie so viele Bücher dieser Art, ist natürlich viel Luft um nichts gemacht worden. Oder? Tatsächlich nicht. Das Buch erwischt einen gleich in den ersten Kapiteln des Konzepts mit tatsächlich hilreichen Tips, Fragen die man sich selbst stellen kann und fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen, die auch noch auf Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften und sogar in fast allen Lebensbereichen funktionieren. Und dann gibt es auch noch ausdruckbare Hinweise kostenlos auf der Seite des Verlags. Es wäre fast schon nervig, wie gut dieses Buch funktionieren kann, wenn es nicht so einen positiven Einfluss auf die eigenen Handlungen und Gedanken hätte.